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小穴位缓解大痛经

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  痛经几乎已经成为了女性朋友们的公敌,痛经带给女性的痛苦,不仅仅是身体上的,还有生活和精神上的,当痛经一次次来袭,她们的精神也变得敏感而脆弱。
 
  痛经的女性一般有哪些症状?
 
  济宁妇产医院医师称,痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
 
  济宁妇产医院:小穴位缓解大痛经。
 
  1、按揉三阴交
 
  具体位置:小腿内侧位置,足内踝尖上3寸,即胫骨内侧缘后方。
 
  按摩的方法:用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓,若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟按摩,这样交互按摩。按揉三阴交有助于交通心肾,引火下行,对于妇科疾病类疼痛都有非常有效的缓解作用。
 
  2、按摩小腹
 
  具体位置:以左右髂前上棘为界限,在肚脐与到外生殖器之间的小腹部。
 
  按摩的方法:先将双手交叠于小腹的中间,稍稍用力紧压着腹部,缓缓地按摩腹部。记得要以10次/分钟左右的频率来按摩哦,一直等到小腹内有一股热感最为合适。一共要按摩5分钟。这样做可以增加小腹腔内脏的血液运行,从而促进小腹内的微循环,有助于止痛调经。
 
  以上就是医师对于一些可以缓解痛经的穴位的介绍,希望对大家有所帮助,最后还要提醒大家,只要找出痛经的根本原因,才能彻底治愈女性痛经。
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