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人流手术后,吃什么水果比较好

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  在我们的生活中,很多女性在意外怀孕之后,必须采用的是人流技术,人流使我们常见的一种手术,这是个小手术,但是,对女性的身体也是有危害的。这就需要人工流产手术后的合理膳食,来增加营养,早日恢复健康身体。

  那么,人流后吃哪些水果比较好?济宁红房子医院医师为您推荐以下这些水果。

  (1)橘子:橘子里边有很多的维生素C和钙质,维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,若是吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,可以通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

  (2)桂圆:中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,不仅可以补脾胃之气,也可以补心血不足。

  (3)红枣:红枣里边有很多的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  (4)香蕉:香蕉里边有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

  (5)山楂:山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸,可以生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,若是适当吃些山楂,可以增进食欲、帮助消化,对身体康复和哺喂婴儿是比较好的。而且,山楂有散淤活血作用,可以排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

  总之,人流后依然需要对各种食物进行合理的安排,尤其是在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

 

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