怀孕前应养成良好的习惯有哪些?在准备怀孕时期的女性，一定要养成良好的生活习惯，改掉一些不良的习惯，这样的话，生育出来的宝宝就会很健康，很聪明。下面从事接生工作40多年的原济宁市第一人民医院，现济宁红房子医院产科助产师李玉兰医生的介绍希望对有生育计划的夫妻有一定的帮助。
一、养精蓄锐
为了确保宝宝的健康，夫妻在备孕期间要注意劳逸结合，避免过度的劳累，并且要保持良好的精神状态，可以进行适当的运动，这样可以利于妊娠的发展。
二、禁止烟酒
烟酒对于生殖细胞及受精卵的危害都是非常严重的，所以在受孕阶段一定要禁止吸烟喝酒，以免在宝宝出生之后发生智力发育迟缓等异常现象。
三、补充叶酸
在准备怀孕之前的三个月进行补充，每天补充400微克叶酸。其具有预防贫血的作用，同时也可以有效的降低胎儿畸形的几率，利于胎儿的智力发育。
四、加强免疫力
提高自身的免疫力也是非常重要的，要注意预防细菌及病毒感染。尤其是女新，在怀孕期间受到病毒的感染，宝宝在出生之后很容易发病，这是值得大家注意的。
孕前需要改变一些不良的饮食习惯，这无论是对于宝宝还是对于自身的健康都是非常重要的。健康孕育是夫妻的共同责任，所以为了下一代的健康，我们要对自己的言行进行改变，迎接宝宝的出生。
