相信很多中年女性都遇到过外阴瘙痒的尴尬，而且，很多时候连她们自己都搞不懂，似乎自己并没有什么不当的行为，爱干净，注意清洁，内裤勤换勤洗……可是为什么却莫名其妙出现私处瘙痒?
医师介绍：外阴瘙痒的女性要注意饮食!
1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
5、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
6、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
7、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
医师建议：患有外阴瘙痒的女性在饮食上应该多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、豆浆、鱼肉类的，少吃刺激性的食物，如果外阴瘙痒情况比较严重的，一定要引起重视，积极去医院治疗，以免耽误病情而影响个人身体健康。
