乳腺疾病在我们的平时生活中非常多见特别是乳腺炎最为常见。一般的话乳腺炎患病初期，会感到乳房肿胀，肿块压痛。还且还伴随着表面红肿发热等。因此，不及时治疗这些症状将会更加明显，运动一直都是崇尚的一种治病方法。
那么，乳腺炎适合什么运动呢?下面就听济宁红房子医院医师的介绍：
一、扩胸动作乳腺炎多做好处多。扩胸的动作看是简单，要做到标准还是有一定难度的，动作要点是尽量扩胸动作到位。这样可以加速胸部的血液循环，从而预防乳腺炎的发生。
二、器械运动用哑铃，没有的话也可以，用两个装满矿泉水的瓶子来代替。这样也可以达到锻炼的效果，但是动作要领用力均匀。
三、单腿独立要保持很长的时间。最好是越长越好动作要点是抬头挺胸，尽量保持平衡。挺胸的动作对胸部的挺拔以及乳腺炎的预防都有帮助的。而且还能矫正不正确的站姿。旋转运动，向前旋转还要向后再次旋转，动作要领避免动作太过剧烈。
乳腺炎会给女性朋友的身体健康带来很大影响。医师提醒：女性朋友可以根据乳腺炎的症状，或者是类似的症状进行自我判断，一旦出现要及时到正规医院接受检查，早日摆脱疾病困扰，防止此疾病给身体健康造成危害。
