女性产后如何正确调理身体?
产后调理恢复一：刚分娩过后一定要注意休息，尽量不要下床，由于胎儿对女性的身体造成了破坏性的伤害，这个时候是最需要修复的时候，不管什么原因都要坚持休息一个月，也就是我们常说的坐月子。如果这个时候没有好好休息，导致了身体不能够好好的恢复，在将来可能会留下严重的后遗症，让女性痛苦不堪。
产后调理恢复二：注意饮食，分娩过后的女性切忌大鱼大肉。这个时候应该以清淡为主，多喝粥，多吃菜，少吃肉。因为肉类食物里边还有很多热量和脂肪，而在不能够得到锻炼消耗这些脂肪的情况下，过多的摄入非常容易发胖，身材变得臃肿。这也是为什么很多女性朋友生完孩子后身材走样的原因。
产后调理恢复三：注意不要碰冷水，由于女性的身体特性，在分娩过后相当于经期不能够碰冷的东西。这个时候受冷水刺激会伤害卵巢，将来会留下痛经或者其他妇科疾病。
产后调理恢复四：在做完月子之后，开始适当的做一些身体锻炼，在做月子的过程中，身体一直在积攒能量，而这些能量不能够通过运动释放出来的话，对身体也没有好处。我们要通过一些运动适当的释放一下体内过盛的能量，有助于我们的身体健康。
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经络调理对产后调理4大益处：
①促进脂肪分解，快速恢复体形。孕期母体胎盘素快速上升，大量分解脂肪供应胎儿。产后母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。因此，产后机体摄入的营养量需求量间存在矛盾，而运动量减少，妊娠引起的下丘脑功能紊乱等，又可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腰部，臀部等部位。
②孕期体内雌孕激素水平过高，产后激素水平会快速下降，易导致内分泌失衡，引起产后长时间的月经紊乱，甚至闭经。产后经络调理可纠正内分泌紊乱，调畅气血，恢复正常生理周期。
③孕期母体内雌孕激素的分泌增加，会促进局部的色素沉着，引发面部色斑出现或加重，甚至多年不退。加之产后多气虚血淤，气血运行不畅，引起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑。产后经络调理可益气养阴，行气活血，使面色红润，色斑减轻。
④产后调理不当，不仅会长期与腰酸背疼，腿部不适，月经不调，情志异常，面部色斑，体型肥胖等相伴，更严重的是诱发乳腺增生、子宫肌瘤甚至肿瘤等恶性病变，威胁到今后的健康。产后经络调理是一种纯天然的“绿色”健康调理方法，它疏通经络、整体调节，具有双向良性的调节作用，以及治疗与保健的双重功效，非常适合新妈咪在生育两个月后进行恢复性调理。
温馨提示：总之女性在分娩前和分娩后都要时刻注意以上细节，这样才能够尽快的调理好自己的身体。
