痛经，像一个可怕的梦魇，伴随着很多女性。很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题。痛经会对自己的工作和生活也带来严重的影响，但是及时去医院治疗其实是可以解决的。
而且，痛经通过日常生活中可以缓解?下面是济宁红房子医院医师的介绍：
1、合理饮食，保证营养充足。日常饮食中，我们应该注意荤素搭配。多吃蔬菜、水果，避免过多油腻、高脂肪、高热量的食物的摄入，同时经期避免咖啡、酒精等刺激性饮 料的食用。
2、适量运动。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将大大减少痛经的程度。
3、按摩、针灸。按摩、针灸主要是刺激穴位，保证周身血液的流通。
4、防止体内寒湿气过重，注意保暖。多喝热的药草茶或红糖水，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
5、保持良好心态。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。生活有规律，保证充足的睡眠。》》》点击咨询医师：这些方法都没法缓解，怎么办？
济宁妇产医院医师强调：痛经往往会给女性带来诸多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活，而且与不孕不育却有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，因此积极的治疗具有很得要的现实意义。
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济宁红房子医院治疗痛经采用内分泌综合平衡疗法，取众法之长，结合先进的宫腔镜检查手段，找准病因，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，采用不同的治疗方案进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。》》》点击咨询医师：这样保养多长时间能有效果？
温馨提示：大多数女性朋友只要不是在痛经特别严重的情况下一般不会选择治疗，殊不知痛经对女性危害很大。因此，如果存在痛经现象，一定去医院做个检查，以明确原因，根据情况再决定是否能拖。
