首先，要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。
其次，要在孕前进行充分的营养准备。身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙铁等微量元素。
再次女性孕前调理还需注意以下几点：
1、多吃鱼虾、山药可增加受孕机率。
2、充足的睡眠使人身心健康。以睡到自然醒，醒后不觉得累为充足。
3、摄取营养良好的饮食。不吃刺激性食物;食物种类要杂、多、粗、原味，变化多样，少吃少见的食物或需大量加工的食物;切记不能够暴饮暴食。
4、生活尽量规律化，让心情平静。
女性孕前调理推荐技术——卵巢保养
济宁红房子医院维养保健馆医师结合中医理论精粹多年潜心研发的“卵巢立体激活疗法”，运用中医阴阳平衡的原理，调理卵巢分泌功能，滋养卵巢组织。采用中草药温灸调理结合进口卵巢保养仪来做的补气养血、滋阴补肾、温经散寒、祛湿止痛、行气通络，提高机体免疫力、修复力，特别是对痛经、盆腔炎、3cm以下子宫肌瘤、卵巢早衰和不孕症的辅助治疗效果极佳。
卵巢保养能全方位的调节女性生殖系统功能，促进卵巢功能进一步成熟使卵泡更好的发育，保持输卵管通畅为优生优育奠定良好的基础。
孕前因根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、血糖、肝肾功能、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况，使之适合妊娠。妊娠是一种正常的生理现象，孕前无需特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或是发育迟缓。
济宁红房子医院在我市率先成立了“医养合一”的“女子维养保健馆”，依托自身妇科、中医科、妇女保健科的医师优势，将“未病先治，重在养生”的保健理念导入临床工作，从根源上解决女性身体健康问题，延缓女性衰老。想要了解更多女子维养中心的详情，点击进入>>
