日常保养
1定期检查
红房子医院维养保健馆医师结合中医理论精粹多年潜心研发的“卵巢立体激活疗法”。该疗法将女性生殖系统：乳房、卵巢、子宫、阴道看成一整体，采用中草药温灸调理补气养血、滋阴补肾、温经散寒、祛湿止痛、行气通络，提高机体免疫力、修复力，特别是对痛经、盆腔炎、卵巢早衰和不孕症的辅助治疗效果极佳。
2保持愉悦的心情
加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
3戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。
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饮食保养
1补充植物性雌激素
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
2多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
3多摄入蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
如何正确的保养女性卵巢呢?——卵巢立体激活疗法
济宁红房子医院作为鲁西南唯一高端专业妇产医院，一直致力于呵护女性全面健康，依托资深妇科、中医科、妇女保健科的医师优势，在我市率先成立“医养合一”的“女性维养保健馆”。将“未病先防，重在养生”的保健理念导入临床工作，以医学调养为核心，遵循“医养合一”的原则，提供女性特色维养服务、中医保健项目相结合的专业维养机构。
济宁红房子医院维养中心卵巢保养，采用中药穴位敷灸结合进口卵巢保养仪综合治疗。穴位是经络上的窗口，经络直通五脏六腑，中草药可以温经通络散寒、祛湿散寒、补气养血，所以我们的卵巢保养方式比任何方式的卵巢保养都见效快，B超下可见卵巢功能改善：萎缩的卵巢、子宫可再现饱满，小的子宫肌瘤也消掉了，安全又无副作用，同时对盆腔炎、阴道炎反复发作、性冷淡、月经不调、不孕、坐骨神经痛、关节炎、肾虚、肾寒等疾病有很好的调理效果。而且做了卵巢保养的人会让皮肤越来越有光泽，气血充足妇科疾病也好了，越来越年轻了。》》》更多关于卵巢保养问题，点击问医师
